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台湾气象部门:31日台北新北桃园高温可达37℃


2018年08月17日 22:34

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    椅子正悄悄吞噬你的寿命……坐着吃饭、坐着看电视、坐着办公,你是否每天都“黏”在了椅子上?研究显示,久坐危害堪比吸烟,而椅子正成为人们减寿的帮凶。

    这几种病盯上久坐的人

    癌症

    免疫细胞活力会随着活动量的减少而降低。有研究发现,久坐会增高结肠癌、乳腺癌、卵巢癌及子宫内膜癌的患病风险。

    心脏病

    久坐会导致血液循环减慢,心脏机能衰退,脂肪酸容易沉积在血管,引发心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病。

    糖尿病

    研究发现,久坐会导致2型糖尿病危险增加112%。坐下后,脂肪容易堆积在下腹部和腰背部,导致向心性肥胖,进而出现代谢异常,诱发糖尿病。

    消化系统疾病

    静坐时间过长,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,出现消化不良、十二指肠溃疡等。消化问题还可能导致便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。

    性功能障碍

    总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者,会比其他男性更早步入更年期。久坐不动,还会压迫前列腺和睾丸,影响局部血液循环,导致性功能障碍。

    腰背劳损

    研究表明,坐姿不良,会使腰椎间盘内的压力飙升到平卧位时的11倍。如果背部肌肉长时间处于牵拉状态,极易引起肌肉劳损。若头部前倾,还可能引起颈椎病。

    下肢血栓

    当腿部肌肉收缩减少,下肢血流速度减慢,血栓风险就会飙升。据了解,每天固定一个坐姿超过3小时,下肢深静脉血栓风险将增2倍。

    认知障碍症

    久坐不动,会导致大脑供血不足,使脑子变慢、记性变差;还可能引起人体乏力、失眠,增加患认知障碍症的可能性。

    身体部位最爱这种坐姿

    头颈:双眼目视前方,视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行。

    手臂:在使用键盘鼠标时,手、手腕、前臂最好呈一条直线,肘部弯曲呈直角,置于身体两侧。

    腿部:膝盖位置稍低于臀部,让大腿与地面平行呈一条直线。最好并拢双腿,少跷二郎腿。

    背部:后背挺直,下背部靠在椅背上。也可在靠背下方放个小靠枕,让下背部保持一种自然的C字型曲线。

    双脚:平踏地面。如果两脚够不到地面,可以放个鞋盒或几本书垫在脚下,使踝关节自然呈直角。

    本报记者方月宁


涨工资啦!13个省份基础工资上调,你的工资可不能比基础工资低! 最低工资又涨啦!少则几十,多则上百。其中,上海的最高,不愧是魔都,房价最高,工资当然也必须最高才行。不得不为我们的劳动部门点个赞,深深的为低收入群体做了一件好事情。媒体也是对比大加报道,希望把这个消息在社会上广泛的传播。一方面,告诉劳动者,你们的最低劳动工资就应该这么多,如果少了,可以马上检举和揭发,让国家来给你维护劳动权益。另外一方面,也是告诉那些用人的企业,要在这个标准上制定工资标准,如果低于标准,违背规定,可能要和劳动者对簿法庭或者仲裁庭,也会遭到劳动监察大队等有关部门的行政处罚。 国家制定最低的工资待遇,最根本的目的当然是保障老百姓吃得起饭,穿得起衣,民生问题,无论在任何的时候,都是我们工作的重点和难点。最困难的那部分人群,有了基本的工资保障,能在这个社会立足,才能最大限度地有助于稳定。 最低工资标准的调整,有些省份每年都在调整,有的省间隔年调整,每个省调整的幅度也是不一样的。这样的调整不是即兴和随意调整,一方面让劳动者劳有所得,兼顾经济发展的水平,综合定下来的标准。从法律的角度来讲,参照的依据,还是8小时工作制和每周40小时的工作时间。在满足了工作时间的基础上,劳动者能拿到多少钱,国家出台一个最低的规定,以免出现用人者压榨工人的现象,这不仅损害劳动者权益,更是违背了我国经济发展,共同富裕的目标价值取向 从经济学的角度来讲,每年因为货币和供需因素的变化,物价都是有变化的。去年的100块到了今年,可能只值98块,老百姓的消费力实际下降了,如果工资还是去年那样,那么老百姓今年的生活可能就要受到影响。老板们都是追求利润的,他们也知道钱在贬值,但是他们没有理由主动给劳动者涨工资的,即使工人提要求,他们往往也会推脱或者装可怜。这个时候,国家就必须出手了。用法律的规定,强行让他们涨工资。 但最低工资的涨幅,也是必须要处理好的。必须要用最精确的数据,最合理的评价标准来恒定涨幅,不然涨多了,企业受不了,严重的甚至会影响经济的发展。涨少了,居民的生活又得不到改善。

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